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消耗多少能量取决于许多因素。有一个公式可以简单估算。上楼的距离是你走平路所消耗的能量的20-30倍。
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爬楼梯轮椅是非常贵的，普通家庭基本上很少使用，您可以咨询一下北京佳康时代医疗器械的销售人员。
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金钟国你拉着我去爬楼梯我不累了，我坚持住的，金钟国你请客去吃炸猪排可好吃，再而想吃冷面，今天我必须吃完再减肥。
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可以减肥减肥，锻炼腿部肌肉，还能增加耐力。
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狗狗爬楼梯 是祸不是福 许多主人对家中的宠物狗上下楼梯技术感到骄傲，也许只是三层的室内楼梯、也许住在没有电梯的公寓四或五层，让狗狗们得每天到楼下散步数回；或每天经公寓楼梯至顶楼如厕数次。狗狗一旦学会上下楼，主人会很开心从此不用每次须抱着它上下楼，而当狗狗看出主人得意的眼神后，日后也一定不喜欢给主人抱着上下楼梯，而会很想
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当然可以促进哟，一切运动都能促进的
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你可能有点骨质疏松，补补钙
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最好是去跑步，每天跑到你感觉你的腿不是你的为止，但不要跑的很快，每天坚持跑1个小时，爬楼梯对腿部关节不是很好
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肯定可以啊，爬楼梯就是运动
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&8205;&8205;现在越来越多的人重视运动养生了，对于没有时间的人来讲爬楼梯也是可以锻炼身体的，但是有人说爬楼梯伤膝盖，所以很多人有对爬楼梯望而却步了，其实如果你会正确的爬楼梯，不仅不伤身体还会有益身体健康呢！爬楼梯锻炼时，对膝关节的压力和磨损是存在的，但不要因噎废食，过分担心。其实，只要方法
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肯定不太好，尤其是老年人不宜爬！可以锻炼腰部！
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有空你就爬楼梯。爬楼梯是有百利而无一害的，这点道理无须去查阅保健类的书籍和辞典，只要自己一实践，便可知道。爬楼梯算不上什么高雅的运动
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每天爬楼梯当然好啦 相当与锻炼了 我现在怀孕8个半月了 也每天爬楼梯 我家在6楼呢 我有个朋友也建议我每天多爬楼梯 说以后生得快 她就是 没事就爬楼梯 她生她女儿的时候说是只用了10分钟呢 也不知道是真是假 反正就相当与锻炼吧首先，爬楼梯存在着一定的摔跤风险，万一一脚踏空，后果不堪设想; 第二，爬楼梯上楼
