怎么样可以避免在硬地板上劈叉的时候后面的膝盖总是磕伤？
可以先劈横叉，然后转到竖叉戴上舞蹈专用护膝下的时候跪着下
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1、可以先劈横叉，然后转到竖叉
2、戴上舞蹈专用护膝
3、下的时候跪着下
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怎么样可以避免在硬地板上劈叉的时候后面的膝盖总是磕伤
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